Товары по запросу: Шагов стройности циклическая программа

Ольга Дан — практикующий фитнес-тренер, автор фитнес-программ — представляет уникальный мастер-класс стройности и здоровья.Циклическая фитнес-программа — уникальная методика, позволяющая худеть и укреплять здоровье без мучительных голодовок, изнурительных тренировок и строгих запретов. Основана методика на принципе чередования анаболизма с катаболизмом («постных» и «скоромных» дней), а также напряжения с расслаблением («нагрузочных» дней и дней отдыха). Программа подробно расписана на 2 месяца, которые чередуются в течение года.Циклическая программа «Идеальный вес» поможет запрограммировать обменные процессы на сохранение идеального веса и общее оздоровление организма. С помощью простых эффективных упражнений и практичных диет-планов вы сможете создать идеальное физическое воплощение вашей уникальной женственности и красоты — собственное прекрасное тело!

• shagov-stroynosti-Tsiklicheskaya-programma

Чтобы помолодеть на 10 лет, постройнеть на 10 сантиметров и поддерживать себя в идеальной форме, вам понадобится всего лишь 10 минут в день и квадратный метр свободного пространства дома или в офисе.Вы укрепите мышцы, исправите все проблемные зоны, восстановите эластичность кожи, разгладите морщинки. Необременительная сбалансированная диета и специальная тонизирующая гимнастика позволят вам надолго распрощаться с лишними килограммами, эффективные омолаживающие процедуры и самомассаж помогут вернуть молодость и сияющую красоту.

• Komplekt-shagov-stroynosti-Tsiklicheskaya

Книга от ведущего диетолога программы "Здоровье с Еленой Малышевой" на "Первом канале". Как и ее сестра, Маргарита Королева, Римма Мойсенко помогает многим звездам и известным людям (политикам и бизнесменам) справиться с лишним весом. Теперь эти советы доступны и Вам!

• programma-stroynosti

Это не книга - это революция! Опровержение всех диет вместе и по отдельности! Развенчание на вашем собственном опыте всех рекламных мифов. Абсолютно новый подход к проблеме ожирения - и 100% успех! Никаких дополнительных затрат - сплошная экономия, позволяющая каждые десять дней покупать себе обновки на размер меньше!

• Lissi-Mussa-shagov-stroynosti

Это не книга - это революция! Опровержение всех диет вместе и по отдельности! Развенчание на вашем собственном опыте всех рекламных мифов. Абсолютно новый подход к проблеме ожирения - и 100% успех! Никаких дополнительных затрат - сплошная экономия, позволяющая каждые десять дней покупать себе обновки на размер меньше!

• Lissi-Mussa-shagov-stroynosti

Книга от ведущего диетолога программы "Здоровье с Еленой Малышевой" на "Первом канале". Как и ее сестра, Маргарита Королева, Римма Мойсенко помогает многим звездам и известным людям (политикам и бизнесменам) справиться с лишним весом. Теперь эти советы доступны и Вам!

• programma-stroynosti

Пытаясь снизить вес, люди садятся на жесткие диеты и изнуряют себя тяжелыми физическими нагрузками, после чего набирают еще больший вес. И, теряя надежду и веру в собственный успех, опускают руки. Кажется, этот порочный круг не разорвать. Ирина Иванищева предлагает читателям простой способ снижения веса и оздоровления тела. Надо сделать всего 7 шагов к стройности, чтобы добиться успеха. Познакомьтесь с этими шагами в этой книге и начните свой успешный путь к стройности!

• Irina-Ivanishcheva-shagov-stroynosti

Пытаясь снизить вес, люди садятся на жесткие диеты и изнуряют себя тяжелыми физическими нагрузками, после чего набирают еще больший вес. И, теряя надежду и веру в собственный успех, опускают руки. Кажется, этот порочный круг не разорвать. Ирина Иванищева предлагает читателям простой способ снижения веса и оздоровления тела. Надо сделать всего 7 шагов к стройности, чтобы добиться успеха. Познакомьтесь с этими шагами в этой книге и начните свой успешный путь к стройности!

• Irina-Ivanishcheva-shagov-stroynosti

В этой книге автор, больной алкоголизмом, делится своим личным опытом освобождения от зависимости со всеми, кто страдает этой хронической, неизлечимой, смертельно опасной болезнью. Он рассказывает о Программе «12 шагов», благодаря которой вотуже 14 лет он ведет трезвый образ жизни. . . . . . . . . . . . . . .

• Yatrezvyy-alkogolik-programma-shagov

В этой книге автор, больной алкоголизмом, делится своим личным опытом освобождения от зависимости со всеми, кто страдает этой хронической, неизлечимой, смертельно опасной болезнью. Он рассказывает о Программе «12 шагов», благодаря которой вотуже 14 лет он ведет трезвый образ жизни. . . . . . . . . . . . . . .

• Yatrezvyy-alkogolik-programma-shagov

Лавриненко Семён Валерьевич — врач ЛФК и спортивной медицины, аспирант ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии» по специальности «внутренние болезни», постоянный участник российских и международных конференций и автор научно-популярных книг по психологии, нутрициологии и спортивной медицине.Пономаренко Анастасия Александровна — писатель, практикующий психолог, автор научно-популярных книг и более 150 статей по психологии и медицине, участник международных книжных выставок и фестивалей, частый гость теле- и радиопередач.Создатели проекта www.telokislorod.ruОпять расстроились в примерочной и залегли на диван в обнимку с пачкой чипсов, повесив новый костюм на велотренажер?Пора меняться! Построить другое тело легко!Авторская программа «Кислород» — это простой и понятный алгоритм превращения рыхлой бесформенной массы в красивую фигуру. Не бойтесь неудач, на этот раз у вас все получится! Врач точно знает, что нужно делать, работая над телом, а психолог расскажет, как это делать, чтобы не надломить себя. Ведь если перестараться, вместо подтянутого пресса можно заработать стресс (и кучу болезней в придачу).Забудьте про диеты и изнуряющие тренировки. На пути к стройности можно есть даже бургеры — главное делать это правильно.Эта книга для тех, кто не любит тратить время и деньги впустую. Читайте, занимайтесь — и ненавистный жир уйдет навсегда!«Вы держите в руках прекрасную книгу, которая написана очень искренне и от души. Как человек, практически вся жизнь которого связана со спортом, я понимаю, что это очень важно: объяснить простыми словами, как это работает. Почему нужно делать именно так, а не иначе. Я знаю, что никаких волшебных таблеток не существует. Я знаю, что красивое, тренированное тело и здоровый дух — это результат усилий и постоянной работы над собой. Эта книга поможет вам разобраться, что правильно, а что не приведет к результату, несмотря на старания». Маргарита Мамун, Российская гимнастка, олимпийская чемпионка (2016), многократная чемпионка мира и Европы по художественной гимнастике, многократная победительница Гран-При и этапов Кубка мира

• Drugoe-Programma-stroynosti-muzhchin

«Дерево обновленной жизни» — христианская церковная программ борьбы с алкогольной зависимостью, основанная на программе «Двенадцать шагов». Книга будет интересна для родственников людей, страдающих химической зависимостью, и для самих зависимых.

• Terri-Derevo-obnovlennoy-zhizni

«Дерево обновленной жизни» — христианская церковная программ борьбы с алкогольной зависимостью, основанная на программе «Двенадцать шагов». Книга будет интересна для родственников людей, страдающих химической зависимостью, и для самих зависимых.

• Terri-Derevo-obnovlennoy-zhizni

• Komplekt-shagov-stroynosti-Bolshaya

Автор этой книги убеждена: каждой женщине необходима своя система оздоровления, программа, которая исцеляла бы не только тело, но и душу. Анастасия Семёнова предлагает оригинальную программу, в которой органично сочетаются техники психологической самопомощи, методики естественного оздоровления и правила ухода за телом.

• Anastasiya-Nikolaevna-Semenova-shagov

Автор этой книги убеждена: каждой женщине необходима своя система оздоровления, программа, которая исцеляла бы не только тело, но и душу. Анастасия Семёнова предлагает оригинальную программу, в которой органично сочетаются техники психологической самопомощи, методики естественного оздоровления и правила ухода за телом.

• Anastasiya-Nikolaevna-Semenova-shagov

Автор этой книги убеждена: каждой женщине необходима своя система оздоровления, программа, которая исцеляла бы не только тело, но и душу. Анастасия Семёнова предлагает оригинальную программу, в которой органично сочетаются техники психологической самопомощи, методики естественного оздоровления и правила ухода за телом.

• Anastasiya-Nikolaevna-Semenova-shagov

Автор этой книги убеждена: каждой женщине необходима своя система оздоровления, программа, которая исцеляла бы не только тело, но и душу. Анастасия Семёнова предлагает оригинальную программу, в которой органично сочетаются техники психологической самопомощи, методики естественного оздоровления и правила ухода за телом.

• Anastasiya-Nikolaevna-Semenova-shagov

Автор этой книги убеждена: каждой женщине необходима своя система оздоровления, программа, которая исцеляла бы не только тело, но и душу. Анастасия Семёнова предлагает оригинальную программу, в которой органично сочетаются техники психологической самопомощи, методики естественного оздоровления и правила ухода за телом.

• Anastasiya-Nikolaevna-Semenova-shagov

Автор впервые представляет проект сбалансированного питания "Королевский рацион", в котором одни программы способствуют снижению массы тела, другие - препятствуют набору веса, позволяя поддерживать полученные результаты. С помощью этой книги вы узнаете: как ускорить обмен веществ, как усилить процесс сжигания жира в организме, как скорректитовать рацион.

• Koroleva-Margarita-Vasilevna-Korolevskiy

Опять расстроились в примерочной и залегли на диван в обнимку с пачкой чипсов, повесив новый костюм на велотренажер? .Пора меняться! Построить другое тело легко! .Авторская программа "Кислород" - это простой и понятный алгоритм превращения рыхлой бесформенной массы в красивую фигуру. Не бойтесь неудач, на этот раз у вас все получится! Врач точно знает, что нужно делать, работая над телом, а психолог расскажет, как это делать, чтобы не надломить себя. Ведь если перестараться, вместо подтянутого пресса можно заработать стресс (и кучу болезней в придачу). .Забудьте про диеты и изнуряющие тренировки. На пути к стройности можно есть даже бургеры - главное делать это правильно. .Эта книга для тех, кто не любит тратить время и деньги впустую. Читайте, занимайтесь - и ненавистный жир уйдет навсегда! .

• Ponomarenko-Anastasiya-Aleksandrovna-Lavrinenko

Что бы такого съесть, чтобы похудеть? Этот вопрос мучает большую часть прекрасной половины человечества большую часть светлого времени суток. В темное же время в непосредственной близости от холодильника начинает мучать зверский голод — со всеми вытекающими отсюда последствиями…Знакомая ситуация? С новой программой питания вы забудете и о муках голода, и о муках совести! Питаться вкусно и полезно — и вместе с тем быстро и правильно сбрасывать лишний вес без риска получить его обратно и остаться с растянутой кожей на животе? С новыми разработками диетологов это возможно! Программа адаптирована для современной городской жизни и проверена на практике тысячами стройных — вновь и навсегда! — женщин. Очередь за вами!

• Komplekt-khudeem-Ezhednevnaya-programma

Стиль, манера одеваться - наш способ разговаривать с миром без слов. Это надетая на нас речь; первое, что люди замечают, когда видят нас. Именно благодаря стилю мы привлекаем первое внимание будущих спутников жизни, работодателей, друзей. Порой, сами того не осознавая, мы покупаем и носим одежду, которая на физическом уровне сообщает окружающим наши представления о мире, огорчения, страхи, цели и желания. Если забывать о значимости внешнего вида или пренебрегать ею, если не обращать внимания на то, как другие трактуют наш внешний вид, то можно упустить многие великолепные возможности. Эта книга расскажет о том, как привести ваш образ (тот, что видите вы, и тот, что видят другие) в соответствие с вашими целями. Книга состоит из двух разделов: первый поможет сформировать внутренний имидж, а второй — внешний. Стиль и психология связаны по своей сути, и чем более вы довольны своим внешним видом и тем посланием, которое несете миру, тем увереннее, сильнее и — в конечном счете — счастливее вы будете.

• Tomas-Bobbi-Izmeni-garderob

Стиль, манера одеваться - наш способ разговаривать с миром без слов. Это надетая на нас речь; первое, что люди замечают, когда видят нас. Именно благодаря стилю мы привлекаем первое внимание будущих спутников жизни, работодателей, друзей. Порой, сами того не осознавая, мы покупаем и носим одежду, которая на физическом уровне сообщает окружающим наши представления о мире, огорчения, страхи, цели и желания. Если забывать о значимости внешнего вида или пренебрегать ею, если не обращать внимания на то, как другие трактуют наш внешний вид, то можно упустить многие великолепные возможности. Эта книга расскажет о том, как привести ваш образ (тот, что видите вы, и тот, что видят другие) в соответствие с вашими целями. Книга состоит из двух разделов: первый поможет сформировать внутренний имидж, а второй — внешний. Стиль и психология связаны по своей сути, и чем более вы довольны своим внешним видом и тем посланием, которое несете миру, тем увереннее, сильнее и — в конечном счете — счастливее вы будете.

• Tomas-Bobbi-Izmeni-garderob